Montag, 15. Juni 2009

Kazu-Bündnerweekend

Einige Impressionen vom zweiten Kazu dieses Jahres.
Rollski stand am Samstag vor und am Sonntag nach dem OL auf demPlan.

Zwischendurch mussten die Jungs den Zieleinlauf für den Sonntag von gestürzten Bäumen befreien. 

Während dem die Frauen ein Konzentrationstraining auf der Minigolfanlage machten.

Herzlichen Dank an Ursli und Thierry für das super Organisierte Trainings-Weekend. Und gute Besserung an Julia und Chrigi H.




Donnerstag, 11. Juni 2009

Frühlings-Rückblick

Die Junioren trainierten eine Woche lang hart in Tenero, in dieser Zeit sind aber die Elite-Läufer nicht auf der faulen Haut rumgelegen. Ein kleiner Rückblick aus meiner Seite von den letzten paar Wochen bevor es an den zweiten Kazu dieses Jahres mit dem Bündner-OL-Weekend geht.
Das sieht zwar nach sehr viel Sushi aus, aber keine Angst ich bin nicht noch ein mal nach Japan gereist. Obwohl nach dem ausführlichen Reisebericht von der Zeit nach der WM von Antoine, musst man schon sagen, das es noch sehr viel zu sehen gäbe. Jedenfalls haben wir uns eines Abends zu Hause an die Kunst des Sushi-Machens gewagt. Klar das Resultat ist nicht mit dem nach einer 4 jährigen Sushi Lehre vergleichbar, aber fein war es trotzdem.

An Pfingsten sattelten Yve und ich die Rennvelo um von Davos aus meine Eltern im Engadin zu besuchen. Uns wurde dort ein feines Mittagessen versprochen, bevor wir wieder den Rückweg antreten würden. Da der Albula zu dieser Zeit noch geschlossen hatte, machten wir uns mit allen anderen gut und schnell gelaunten Töff-Fahrer auf den Weg zum Flüela. Oben hatte es noch ziemlich Schnee und wir machten zusammen mit den vielen netten Töff-Fahrern eine kurze Pause (wisst ihr warum die Töff-Fahrer oben anhalten? Eigentlich ist doch für die das Rauf- und Runterfahren gleich streng...?) Wieder unten im Tal wünschten wir unsere Männer doch mit genommen zu haben. Denn es hatte ziemlich Gegenwind und ein netter, breiter Rücken vor uns, wäre uns genau noch gelegen gekommen. Davon gesprochen, hatten wir plötzlich tatsächlich ein Velofahrer hinter uns, den wir sogar noch kannten. Er freute sich auch und fuhr mit uns bis La Punt, nur leider konnten wir nicht viel von seinem Windschatten profitieren, da er lieber neben uns fuhr um ein wenig zu "pläuderlen".
Ein anderes mal durfte Andrin und ich das Weekend im Ferienhäuschen in Engelberg von Andrin's Grossmutter verbringen. Wir fanden eine super Rollski-Strecke mit Aussicht auf den Titlis, wo man oben angekommen sogar noch einen kleinen Klettersteig durchsteigen konnte. Echt super und zu empfehlen! (Rollski von Engelberg nach Ristis, zu Fuss bis Brunni, dort Klettersteig Zittergrat, runter entweder mit dem Sessellift oder zu Fuss)

Last but no least habe ich meine ersten Erfahrungen beim Postensetzen gemacht. Ich hatte mich für den Abend-OL der OLG Davos zu Verfügung gestellt die Posten zu setzen, da ich am Lauf selber nicht teilnehmen konnte. Ich freute mich wieder mal in den Wald zu stechen, doch schon zu Hause merkte ich, dass die 25 Posten, die der Bahnleger gesetzt haben wollte, gar nicht in meinen grössten Rucksack passten. Den ersten Posten den ich setzen wollte, dachte ich, sei einfach. Ein Stein nahe am Waldrand etwas hinter einem Haus. Doch hinter dem Haus hatte es eine riesen Schneise.... Die Karte war an vielen Orten nicht mehr auf dem neusten Stand und so brauchte ich für das Posten setzen anstatt den geplanten einen Nachmittag dann halt zwei...

Sonntag, 24. Mai 2009

TTT, Tag 5


Rollstuhl-Basketball, viel action!

Skater-Hockey zum Zweiten


... und schwieriger als man denkt!

auch rückwärts

die einen waren zu dick für den Rollstuhl :-)

Dienstag, 19. Mai 2009

TTT, Tag 2 und 3

Super Koordinations Training mit Sportstudenten aus Magglingen, OL Training mit Regen und Hagel und Beachvolleyball. So sah der erste Trainingstag in Tenero aus.

Heute Dienstag folgte dann Skater-Hockey, Beachvolleyball, ein Vortrag von unserem Top Athlete Gioni und der 4 x 1000 m Laktattest (der zum Teil eine blutige Angelegenheit war).
Als Vorbereitung auf den OL-Testlauf vom Donnerstag, bauten wir im Sand das Relief der OL-Karte nach.
Im Moment ist der Hexathlon im Gang, mal schauen ob jemand der Ski-Oler in den Final einzieht.



4 x 1000 m Test (mit Blut, ähhh Laktatmessung)


Gion, än guätä!

Nie mehr Skater-Hockey ohne Tiefschutz!

in action
Top Skorerin Véronique
vor dem Spiel mochten sich noch alle :-)

Sonntag, 17. Mai 2009

TTT






Tutti Talenti a Tenero, Tous les Talents à Tenero oder Talent Treff Tenero

Das komplette Juniorenkader ist heute in Tenero eingetroffen und durfte der Rede von Sportminister Ueli lauschen :-)
Auch mit dabei sind unser Bundestrainer Hälge, Top-Athlete Gion Schnyder und Co.-Trainer Buli.

Hier die ersten Impressionen von Tenero...


Dienstag, 12. Mai 2009

Frühlingsbeginn

Wenn man innerhalb von zwei Tagen, vier Mal den Velo-Pneu flicken muss, ist es definitiv Frühling!
In Davos hat es zwar auf den Bergen und zu hinderst in den Tälern immer noch Schnee, aber der Frühling ist auch hier definitiv eingekehrt. 
An den Sonnigen Plätzen lassen sich bei einem Longjogg bereits die ersten Blumen blicken. 
Und für eine Rennvelo Runde ist es auch bereits genügend warm (und ich musste am eigenen Leibe erfahren, dass man dabei auch schon einen super Sonnenbrand an der Wade kriegen kann ;)
Dieses Wochenende hat es mich aber trotzdem ins Unterland gezogen. Die beiden Bike-O in Bern, welche als World-Ranking Event zählten, lockten ein für Schweizer Verhältnisse sehr grosses Feld an den Start. Die Bahnen waren mit interessanten Routenwahlen geschmückt, die ich aber leider nur lesen konnte wenn gerade mal keine Dornen oder Wurzeln mein Bike durchschüttelten. Und mit diesen Dornen begann dann halt auch meine Pneu-Flick Odissé. (Bilder vom Anlass unter www.eg25.ch) 
Jetzt ist zum Glück alles wieder geflickt. Und als ich schon mal mit dreckigen Fingern vor meinem Velo sass, konnte ich auch gerade noch eine general Reinigung machen.
Ein weiteres Zeichen, dass der Frühling definitiv gekommen ist, ist dass der erste KaZu bereits passé ist. Von Sursee aus wurde zu verschiedenen attraktiven Trainings gestartet. Leider konnte ich wegen einer Fortbildung nur am Samstag Nachmittags Training (Bike, Höhenkurven-OL, Rollski) und dem anschliessendem Grillieren teilnehmen, aber das war super!
Allen viel Spass beim Frühlings und Sommertraining!

Samstag, 2. Mai 2009

Ostern zum zweiten


Mit einiger Verspätung hier noch ein kurzer Bericht über unsere Ostererlebnisse.

Wir verbrachten die Ostertage bei Martes Eltern in der Hütte in der Nähe von Lillehammer. Die Schneeverhältnisse waren noch gut, aber aufgrund hoher Temperaturen wurde der Schnee im Laufe des Tages sehr nass.
Wir machten einige lange Klassisch-Touren in diesem
 phantastischen Gelände.
Am Ostersamstag stand das traditionelle Osterrennen auf dem Programm: zwei Runden um die Hütte mit dem Ziel beide Runden möglichst gleich schnell zu laufen. Marte brachte es fertig beide Runden auf die Sekunde gleich schnell zu laufen. Ich landete auf de
m dritten Platz, geschlagen von einem Altmeister (Martes Onkel).

Am letzten Tag halfen wir noch Holz, das Martes Vater und Onkel im Sommer gesagt haben, zur Hütte zu transportieren. Eine spannende Abwechslung zu den gewöhlichen Trainingsrunden.

Nach einige tollen Firnskating-Touren ist die
Langlaufsaison nun definitiv abgeschlossen. Am Donnerstag war ich hier in Trondheim zum letzten Mal auf den Skis. Gestern Freitag waren wir dann zum ersten Mal auf dem Rennvelo, in kurzen Hosen. Das nennt man einen fliessenden Übergang.
Ich wünsche an dieser Stelle allen einen guten Start in die neue Saison.