Erster Kazu zum Trainingsstart!

Dieses Wochenende traf sich das Elite-, Junioren- und Anschlusskader zum ersten KAZU in Wangen bei Olten. Mit verschiedenen Trainingsformen ging es darum Inputs für das bevorstehende Sommertraining zu geben. Zuerst galt es mit Hilfe des Myotests (misst Kraft/Schnelligkeit/Koordination bei verschiedenen Sprungformen) den Ist-Zustand zu deffinieren. Danach wurde an der Grundlagenausdauer gearbeitet. Yvonne hatte eine schöne Bike-Tour zusammen gestellt. Leider war nicht ganz alles fahrbar, aber trotzdem wunderschön. Und man kann ja auch an der Ausdauer arbeiten, wenn man sein Bike trägt oder stosst (Stosstraining ;-)
Natürlich wurde auch an der Kartenarbeit mit drei kleinen Stadtsprints gefeilt. Und beim Finalen Sprinttraining im Wald galt es Postenstandorte und Routen auch bei höchster Belastung auswendig zu lernen.
Abgerundet wurde das ganze Weekend mit Theorie und Diskussion zum Thema Nahrungsergänzung im Sport und Inputs zu Trainingsplanung und dem eigenen Entwicklungspotential.

Dies war ein gelungener Start in die neue Saison! Danke an Thierry und Nils, die den Kazu kurzerhand übernommen haben und es beinahe immer geschafft haben, die Trainings so anzusetzen, dass sie zwischen den starken Regenfällen stattfanden.

Rückschau USA Sprintstaffel/Vorschau EM

4 5 6 7 8 9 10

Gesund und zufrieden zurück aus den USA.

Am Weltcup konnten wir zwischen 4 und 10 alle Ränge mindestens einmal buchen:

Kleine Zusammenfassung:

4. Sprint Carmen

5. Sprint Staffel Chrigi Sp & Carmen

6. Mitteldistanz Gion

7. Langdistanz Carmen

8. Langdistanz & Sprint Chrigi Sp

9. Mitteldistanz Carmen

10. Sprint Chrigi H & Mitteldistanz Chrigi Sp

In zehn Tagen steht bereits die EM in der Ukraine vor der Tür. Nun gilt es sich kurz und intensiv vom ersten Weltcup zu erholen und die EM vorzubereiten. Bis bald!

USA: Gute Resultate zum Weltcup Auftakt

Am Montag hat der diesjährige Weltcupsaison begonnen. Mit den Resultaten dürfen wir sehr zufrieden sein. Nun sind wir "heiss" auf die nächsten Rennen!

Am Montag beginnt der Weltcup in den USA

Wir sind bereits schon eine Woche
hier. Den Satz, den wir am häufigsten gehört haben in dieser Zeit: "You should have been here last year, we had about 5m Snow!"

Ja es ist so: das Gebiet, in dem die Weltcup Läufe stattfinden sollen, ist bekannt dafür, dass es enorm hohe Schneemassen hat. Nur halt leider nicht dieses Jahr. Im November hatte es geschneit und dann nicht mehr bis vor sieben Tage. Am letzten Wochenende gab es zwar Niederschläge, aber nicht so viel, wie die meisten gedacht hatten. Es ist nun aber so, dass die Läufe ganz sicher stattfinden können. Jedoch wurden die Läufe von BearValley abgesagt, und nach Tahoe Donner verlegt.

Am Montag beginnt der Weltcup dann mit der Langdistanz, Mittwoch Sprint, Donnerstag Middle und Freitag Sprint-Staffel.

Resultate und Informationen unter www. baoc.com

5gegen5

Dass Dütschland nicht gleich Deutschland ist, mussten wir bei 5gegen5 lernen.

Es hat voll Spass gemacht hinter die Kulissen des Schweizer Fernsehens zu schauen und bei 5gegen5 mit zu machen.

Die Qualifikationsrunde lief super. Im Finale mussten wir uns dann aber mit dem Trostpreis zufrieden geben. Janu, danke trotzdem!

In Erinnerung bleibt ganz sicher die tolle Stimmung, wie die Herren professionell geschminkt wurden und die grosse Nervosität vor der Kamera.

Kraft für den Weltcupauftakt